Какво може да се случи?
Когато получим работата, за която сме мечтали, след известно време искаме да я сменим и да имаме още по-добра работа. Ако спечелим от лотарията и си купим много хубава кола, по-късно вероятно ще пожелаем да се сдобием с яхта. Когато най-после успеем да завоюваме любовта на човека, когото силно желаем, изведнъж мислите ни са завладени от някой друг.
Ние хората можем да сме ненаситни.
За стоиците този вид желания и амбиции не са достойни за преследване. Целта на добродетелния човек е да постигне спокойствие – състояние, което се характеризира с отсъствие на негативни емоции и с наличие на положителни като радост, любов, спокойствие, благодарност.
За да поддържат добродетелен ум, стоиците практикували нещо подобно на негативна визуализация. Представяли си най-лошото, което може да се случи, за да са подготвени, ако определени привилегии им бъдат отнети.
За да практикуваме негативна медитация трябва да можем да наблюдаваме неприятни за нас събития без да се тревожим за тях. Сенека – един от най-богатите мъже в древен Рим, – е водел охолен живот и в същото време е бил практикуващ стоик. Препоръчвал всяка вечер преди сън да се упражнява и да се размишлява върху негативната медитация. Умишлено оставал една седмица без прислуга, живеел и се хранил като беден. Така си отговарял на въпроса: Какво е най-лошото, което може да се случи?
Интересен ли ви е този подход? Бихте ли го практикували?
