Skip to content

Юлиана – блог за всичко

Юлиана – блог за всичко

Стоицизмът и медитацията

December 10, 2019 by Juliana

Основното положение в практиката на стоиците е осъзнаването на онова, което може да бъде контролирано, и останалото, което не може.
Няма смисъл да се тревожим за неща, които са изцяло извън контрола ни. Трябва да сме наясно върху кое можем да въздействаме и върху кое не можем. Така ще се предпазим от негативните чувства. Човек не се разстройва от събитията, а от начина по-който ги приема.

Дзен будизмът използва медитацията като средство за опознаване на емоциите и желанията и за освобождаване от тях. Въпросът не е само да изчистим ума си, а да наблюдаваме проявяването на мислите и чувствата без да бъдем превзети от тях.

Друга от тайните за овладяване на гъвкавостта е ясното осъзнаване в кое време живеем. Настоящето е единственото, което съществува. Не бива да се тревожим за бъдещето, а да оценяваме нещата такива каквито са точно в този момент. Намираме се тук и сега. Единственият момент, в който сме живи е настоящия. Нещата, които обичаме са като листата на дървото – могат да паднат във всеки момент, в който задуха вятър. Промяната, която ни заобикаля не е нещо изключително тя е част от същността на вселената.

Трябва да знаем, че всичко което притежаваме и всички хора, които обичаме ще изчезнат в даден момент. Този факт не бива да ни натъжава и да предизвика песимизъм. Осъзнаването на непостоянството е полезно, за да обичаме настоящето с хората, които го делим.
Всички човешки неща имат кратък и нетраен срок.

Уаби-саби е японско понятие свързано с красотата на преходната променлива и несъвършена природа на заобикалящия ни свят. Вместо да се стремим към перфектното, по-добре е да се обърнем към несъвършеното – да видим неговата красота. Само несъвършеното и ефимерното притежава истинска красота, защото наподобява природата.
Всеки момент е само тук и сега и никога повече няма да се върне.

А вие изповядвате ли тази философия?

Google+ Comments

Post navigation

Previous Post:

Какво може да се случи?

Next Post:

Моите съвети за хубав живот

Recent Posts

  • Ползите от Черния петък
  • Кой е градът на зеленото злато и защо?
  • Грижа за проблемната кожа
  • Защо морето е предпочитано за почивка?
  • Пролетно почистване за емоционално благополучие

Archives

  • November 2023
  • September 2023
  • August 2023
  • July 2023
  • May 2023
  • April 2023
  • March 2023
  • February 2023
  • December 2022
  • October 2022
  • September 2022
  • July 2022
  • June 2022
  • May 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • May 2017
  • June 2016
  • March 2016
  • February 2016
  • January 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • October 2015
  • September 2015
  • August 2015
  • July 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • April 2015
  • March 2015
  • February 2015
  • January 2015
  • December 2014
  • November 2014
  • October 2014
  • September 2014
  • August 2014
  • July 2014
  • June 2014
  • May 2014
  • April 2014
  • March 2014
  • February 2014
  • January 2014
  • December 2013
  • November 2013
  • October 2013
  • September 2013
  • August 2013
  • July 2013
  • May 2013
  • April 2013
  • March 2013
  • February 2013
  • January 2013

Categories

  • Uncategorized
  • Без категория
  • Интересни
  • Размишления

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org
© 2023 Юлиана – блог за всичко | WordPress Theme by Superbthemes