Храна против стареене (част 2)
Какво по-хубаво от това, че може да изглеждаме по-млади само чрез силата на природата, събрана в любими храни от ежедневното ни меню? В предишния си блог започнах темата за антиейдж храните. В интернет има наистина много информация по този въпрос, но аз подбрах тази, която смятам, че е най-актуална и полезна. Миналия път ви представих качествата на киселото мляко и сока от бъз. Сега продължаваме със следващите от списъка.
Храните против стареене също включват тъмните плодове. Препоръчително е да консумираме около 150-200 грама червено грозде или сок от него. Той съдържа вещества, които запълват фините бръчици по лицето и шията. Друг ефект е, че чрез приема на тези малки плодчета, ние стимулираме собствените регенериращи функции на организма.
Хранителните продукти против стареене са моркови и домати. Те осигуряват сияен тен и противодействат на завяхването на кожата. Причината за това са съдържащите се в тях вещества каротеноидите. Освен това те осигуряват естествена слънцезащита на тялото. Тук искам да отбележа, че използването на слънцезащитни продукти през лятото е абсолютно задължително. Всички знаем, че слънчевите лъчи, колкото и да ги обичаме и търсим, са причина за появата на бръчки.
За младежки вид и безупречна кожа, от дневното ни меню не трябва да липсват зелените зеленчуци. Такива са броколите, спанакът, краставицата, руколата и подобни. С високото си съдържание на витамин В те ни осигуряват непокътнати кожни клетки, които от своя страна ни даряват със сияен и здравословен тен. В допълнение към зеленчуците, консумацията на зелен чай също ще бъде чудодейна. Той облекчава леките кожни възпаления и премахва зачервяванията.
Ще изпробвате ли? Бих се радвала да споделите резултатите.
