Skip to content

Юлиана – блог за всичко

Юлиана – блог за всичко

От поколението „Сандвич“ ли сте?

December 23, 2021 by Juliana

Не, не си мислете, че става въпрос за поколение, което обича да похапва сандвичи. Всъщност терминът в случая се използва за метафора към хората, които се грижат едновременно за подрастващите си деца и възрастните си родители. Така те образуват горното и долното хлебче на сандвича.

Това, разбира се, не е ново явление, но по мое лично мнение, наскоро започна да се говори и пише по-усилено за тази група хора, усещаща натиск от няколко страни – кариера, деца, застаряващи родители, а сега може да добавим и фактора пандемия.

По мои лични наблюдения, в един момент цялата отговорност – емоционална, морална и финансова дори – се отразяват върху хората, причислени към тази група. Ако и вие сте от тях, намирате ли време за себе си и как се справяте с изтощението? Защото нека си признаем – в един момент е на лице.

Грижата за най-любимите ни хора е приоритет за всички, но не бива да забравяме и собствените си нужди и потребности. Така например винаги трябва да бъдем добри към себе си и да помним, че нашата почивка не е просто каприз, а необходимост.

Хубаво е също така да помислим от какво имаме нужда и да си го осигурим. Това може да е нещо съвсем просто – от разходка в парка, до упражнения по йога или просто няколко часа, прекарани сами със себе си, хубава книга и чаша вино. Ако не си обръщаме внимание, а отдаваме цялата си енергия в грижата за останалите, то има шанс да стигнем до състояние на burnout и в един момент да престанем да бъдем толкова продуктивни и полезни.

Това, което искам да кажа е, че спокойствието е път към здравето и трябва да си го осигуряваме ежедневно по един или друг начин. Вие как мислите?

Google+ Comments

Post navigation

Previous Post:

Как лекува морето (част 2)

Next Post:

Зехтинът като универсално оръжие

Recent Posts

  • Култивиране за начинаещи
  • Най-семейният празник
  • Страшен грим за Хелоуин
  • Честит ден на кокоса с любима рецепта
  • Сватбените ритуали по света

Archives

  • February 2023
  • December 2022
  • October 2022
  • September 2022
  • July 2022
  • June 2022
  • May 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • May 2017
  • June 2016
  • March 2016
  • February 2016
  • January 2016
  • December 2015
  • November 2015
  • October 2015
  • September 2015
  • August 2015
  • July 2015
  • June 2015
  • May 2015
  • April 2015
  • March 2015
  • February 2015
  • January 2015
  • December 2014
  • November 2014
  • October 2014
  • September 2014
  • August 2014
  • July 2014
  • June 2014
  • May 2014
  • April 2014
  • March 2014
  • February 2014
  • January 2014
  • December 2013
  • November 2013
  • October 2013
  • September 2013
  • August 2013
  • July 2013
  • May 2013
  • April 2013
  • March 2013
  • February 2013
  • January 2013

Categories

  • Uncategorized
  • Без категория
  • Интересни
  • Размишления

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org
© 2023 Юлиана – блог за всичко | WordPress Theme by Superbthemes